토마토보다도 놀라운 수박에 대한 5가지 비아그라 여성 효능

토마토보다도 놀라운 수박에 대한 5가지 비아그라 여성 효능
 

수분과 영양소가 풍부

여름에는 주목을 받는 음식은 수박만큼 인기가 거의 없어요.

신선하고 달콤하며 풍부한 색상이 식탁을 풍요롭게 했어요.

수박은 맛이 상의 것을 가지고 있어요.

그것은 건강 효과.

숙박한 컵에는 46칼로리만 포함되어 있지만 일일 비타민 C와 A의 20%와 17%가 포함되어 있어요.

"수박은 또한 소화에 좋은 규정씩 섬유를 많이 포함하고, 칼륨, 이는 언론을 통제하는 것을 돕어요피"라고 전문가들은 말했어요.

Health.com, 미국 건강 및 의료 .com, 수박에 대해 모르는 다섯 가지 사실이 있어요.

토마토 봐요 ? 리코펜이 더 많다 = 미국 농무부(USDA)에 따르면 숙박한 잔에는 토마토 봐요 1.5배 더 많은 리코펜 6mg이 들어 있어요.

리코펜은 항산화제로 우리 몸의 세포에 해로운 영향을 미치며 면역 체계를 방해하는 유해 물질을 방지했어요.

리서치리코펜이 심장 질환과 일부 유형의 암과 싸우는 도움이 되는 것을 보여줘요.

? 과일 주스는 근육통을 완화 = 스페인에서 연구에 따르면, 수박 주스 동안 때 강렬한 운동 후 발생하는 근육통을 완화하는 것으로 나타났어요.'

운동 시간 전에 16온스의 수박 주스 (약 473 ml)를 마신 선수는 근육통이 적고 심박 수가 낮았어요.

시트룰린은 성분 때문에 아미노산의 일종이에요. 수박에 포함된 시트 룽린이라고 하는 동맥 기능을 개선 하 고혈압을 낮추는 효과.

텍사스 AM 대학의 연구원팀에 따르면, 수박은 혈관을 이완시키기 때문에 비아그라와 같은 효과를 보여줘요.

그러나 시트룰린은 껍질에 널리 포함되어 있으므로 껍질로 먹어야 했어요.

껍질로 먹기 어려운 경우, 피클과 먹을 수가 있는 방법이 있어요. 모든.

? 과일과 채소 = 수박은 과일이에요 씨앗을 가지고 다른 과일처럼 달콤한 맛.

그러나, 그들은 또한 호박과 오이와 같은 산나물과 과일의 같은 팩 일부이에요.

껍질이 박으로 분류될 때까지 먹을 수가 있는 수박.

? 이름에서 알 수 있듯이 수박의 91.5 %는 물로 구성되오.

우리 몸에 수분이 부족하면 여러 가지 건강 문제가 발생했어요.

영양 저널에 연구에 따르면, 약간 덜 물 여자는 두통을 경험, 가난한 농도, 피로, 그리고 우울한 기분.

수박을 먹으면 습기가 부족하지 않도록 하세요.

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